梦到浑身筋骨痛 梦到浑身筋骨痛什么预兆

本篇文章给大家谈谈梦到浑身筋骨痛，以及梦到浑身筋骨痛什么预兆对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 晚上睡一宿觉为什么身体不热～浑身冰凉
2. 结合自身情况写作文
3. 梦见自己没午睡

这是因为身体气血循环不好，长此下去会出现如腿疼、便溏、供血不足等其他的不良反应，尤其是年龄大了，毛病会越来越多。
以后坚持增强有氧运动的锻炼，要能经常锻炼到出汗最好，加速新陈代谢。
每天用少量枸杞泡水喝，补充体能。
坚持睡前用热水烫脚。
如果能饮酒，可以在睡前喝上一小杯黄酒，长期少饮，慢慢就可以改善。

1.结合自身经历和人生规划写一篇800字作文

用心设计，美丽人生

望着彩霞幻想，迎着晨光实干。
用柔美的线条勾勒小桥流水人家的惬意，用厚重浑实的笔调摹状高山旷野的洒脱。
设计一幅美丽的画卷，便如设计美丽的人生。

画家拥有同样的画笔，却作出万种风情作品。
我们拥有同样的生命，却也同样能够演绎人生的万种风情。
只要用心，无论是贫瘠的山地还是富饶的土地都能开出美丽的花朵。
用心设计人生，执著的追求。
有这样一个小男孩，在所有认识他的人眼中，他是个弱智的落后生，中学八年级拉丁文、代数、物理考试全不及格。
而令小男孩聊以***的是他一直酷爱的绘画。
尽管他在中学时期递给年鉴的漫画全被拒用，后来离开学校后他斗胆来到了迪尼斯工作室推荐自己的作品也被拒绝。
但他没有放弃，决定用漫画描述自己的遭遇。
他因此一举成名。
他，就是“现代史努比之父”——查尔斯·波尔茨。
一生的执著，五十年的追求，终于在他的脸上溢出了喜悦。
和查尔斯一样的爱好绘画的人很多，然而真正能为之坚持五十年，把它成就为一项事业的人又有多少呢？我们感慨他的执著。
他用执著的笔成就了自己的杰作。
用心设计人生，敢于展示自己。
我们或许会记得黑海涛这个名字。
他是奥地利皇家歌剧院的主唱。
因为一首《今夜无人入睡》，他博得了世界歌王帕瓦罗蒂的认可。
正是他敢于毛遂自荐，才能在众人中脱颖，是千里马，但我们要学会嘶鸣。
我们的生命掌握在自己手中，不必害羞在别人面前展示，不要放过来之不易的时机，抓住机遇这只笔，用它在人生的画卷上增添几抹亮色。

用心设计人生，打好生命的补丁。
人生很难一帆风顺，尽管我们不停的祈求。
当我们的生命刻有伤口、病痛、残疾，不要恼怒失意。
也没有必要展示伤口博得别人同情，因为那没有任何实际意义。
我们唯一能做的和我们应该做的就是打好生命的补丁，让它在伤口上开出美丽的花朵。
就像耳聋的贝多芬，坐在轮椅上的史铁生，被处以宫刑的司马迁……他们用生命的补丁来补贴原本不完美的人生。

用心设计，只是“用心”两个字，给我们太多的启迪。
如何握好生命的画笔，成就精彩的人生是我们自己一生的努力。

让花开在冰山，让水流在绿洲，让歌响彻高原，让我们用心设计的画，不管用的是哪只笔，悬挂在漆黑的夜空。
如星星，眨着神奇的眼睛。

简评：本文紧扣话题，选择一点“用心设计人生，成就美丽人生”来写，用笔集中。
论述逐层深入，顺理成章，衔接过渡巧妙自然，结构完整。
语言流畅，善用排比，文气贯通，很有气势。
文中“查尔斯”的例子可以再概括一些，以便说理更充分。

2.一篇结合实际的作文

如何结合实际写好作文

写作素质最能反映学生的语文素质，写作教学成绩最能代表教师的语文教学成绩。
作文教学是语文教学中最富挑战性的领域，搞好作文教学是语文教学的最大巧妙所在。

一、克服读写脱节的倾向，把阅读教学和写作教学紧密结合起来

作文素质的提高无非是三种积累：一是积累生活感受，二是积累语言，三是积累写作基本功。
感受是重要的，有怎样的感受就有怎样的表达，但积累感受虽非不可操作，却一般强求不得。
我们可以创设一定情景有意识地让学生观察体验，或者布置任务让学生暂时地有目的地观察，但是学生的生活常规我们一般不可能打破，处处皆生活，要让孩子每时每刻都多留意也不可能。

二、观察生活，举一反三

观察是学生获得作文材料的主要来源，也是写好作文的基础和前提。
观察练笔范围广，开式多，它对学生认识事物、增长知识、发展智力有着深远的意义，不少学生作文脱离实际，生编硬套，字词不够废话凑，像挤牙膏似的想一句写一句。
如何改变这种现象呢？就要教给观察方法，要选择好观察对象。
学生掌握了一定的观察方法，就能举一反三。

三、积累材料，灵活运用

现在有不少学生平时很少课外阅读，特别是农村的学生，缺乏写作材料，对作文望而生畏。
要使学生作文有话可说，有物可写，必须注意积累写作材料，提倡多阅读文章。
因此强调学生对所读之书还要进行熟读精思，融会贯通，积累材料，让它成为自己写作的“源头活水”，学会迁移，并运用到作文中去。
作文时，吾意所欲言，无不随意所欲，内容应笔而生，如泉之涌，滔滔不竭。

四、降低思考难度、给学生搭建攀登的阶梯

作文需要艰苦的思考，教师如果不体谅这一点，学生创造力将可能因缺乏信心而窒息。
为此，首先应注意引导学生做好写前准备，观察先行。

五、克服评改中拔高要求的倾向，降低要求、鼓励为主

小学作文，并不是真正意义上的作文章，而是学习写，是习作，只要能写得真实、比较具体、语句通顺、有一定条理、书写工整就行了。
可是现在拔高要求的倾向非常突出。
什么语言要流畅、中心要鲜明，什么重点要突出、详略要得当、条理要分明等等，都是拔高要求。
老愿用自己的尺度衡量别人，这是一种需要下力气克服的心理惯性。

3.结合自身实际,以真情为话题写作文

人世间，最可贵的就是人与人之间真诚互助的感动。
亲情、友情……他们总会在最危急的时候出现。
下面，就是一个另人痛苦流涕的故事

512汶川地震后，抢救人员在废墟里发现了一位母亲，那时她已经死了，是被垮塌下来的房子压死的，透过那一堆废墟的的间隙可以看到她死亡的姿势，双膝跪着，整个上身向前匍匐着，双手扶着地支撑着身体，有些像古人行跪拜礼，只是身体被压的变形了，看上去有些诡异。
救援人员从废墟的空隙伸手进去确认了她已经死亡，又在冲着废墟喊了几声，用撬棍在在砖头上敲了几下，里面没有任何回应。
当人群走到下一个建筑物的时候，救援队长忽然往回跑，边跑变喊“快过来”。
他又来到她的尸体前，费力的把手伸进这位母亲的身子底下摸索，他摸了几下高声的喊“有人，有个孩子，还活着”。

经过一番努力，人们小心的把挡着她的废墟清理开，在她的身体下面躺着她的孩子，包在一个红色带黄花的小被子里，大概有3、4个月大，因为母亲身体庇护着，他毫发未伤，抱出来的时候，他还安静的睡着，他熟睡的脸让所有在场的人感到很温暖。

随行的医生过来解开被子准备做些检查，发现有一部手机塞在被子里，医生下意识的看了下手机屏幕，发现屏幕上是一条已经写好的短信“亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住我爱你”，看惯了生离死别的医生却在这一刻落泪了，手机传递着，每个看到短信的人都落泪了。

多灾多难的2008，唤醒了一颗颗沉睡的心，更是激起了我们强烈的爱国之情，我要大声说：“中国，好样的！
”发生在祖国大地的每一件事都是对我们的一次磨练，经历了大灾大难的人们更能体会到生命的真谛，能更好的享受今后的生活。
孩子不要再哭泣了，失去了父母不代表你不能飞翔，我们会载着你遨游蓝天；父母不要再哭泣了，失去了孩子不代表你的希望从此破灭，我们会用温暖的心去再次点亮你的心灯；妻子不要哭泣了，失去了丈夫不代表你失去了可以依靠的肩膀，你看那满天的繁星，是他在守护着你，是他在为你祝福啊。

兄弟姐妹们坚强起来吧，命运之神眷顾了你们，是让你们载着死者的梦想飞行。
天将将大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。
连死亡都经历过了，获得重生的你们还会担心什么害怕什么吗？相信明天晴天，擦干眼泪去拥抱明天的阳光吧！
我们等待着四川的腾飞！

生活就是生下来然后活下去，所以我们一定要坚强的活下去呀！

4.结合自己进一年来的学校生活情况写一份总结

一学年的学习任务又已接近尾声，默然回首，这一年来虽没有轰轰烈烈的战果，但在潜移默化中仍取得了许多不可磨灭的成绩.为了发扬成绩，弥补不足，以利于今后的工作和学习，特自我鉴定如下：

从xxxx年入校就读以来，一直以严谨的态度和满腔的热情投身于学习中，虽然有成功的喜悦，但也有失败的辛酸。
然而日益激烈竟争的社会也使我充分地认识到：成为一名德智体美劳全面发展的优秀大学生的重要性。
因此，我仍然孜孜不倦，不断地挑战自我，充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。

思想品德方面

我有着良好道德修养，坚定的政治方向。
在平日的学习、生活中，我积极地向党组织靠拢，使我对党有了可更为深刻的认识。
并参加了学院组织的“入党积极分子”的培训。
在学校遵纪守法、爱护公共设施、乐于关心和帮助他人，勇于批评与自我批评，树立了正确的人生观和价值观。
并以务实求真的精神热心参与学校的公益宣传和爱国活动。

本人一贯具有热爱祖国，热爱党的优良传统，思想上积极要求上进，以一名新世纪团员的要求时刻鞭策自己。
这一年来我始终坚持自强不息，立志成材的信念，始终保持着昂扬的斗志和坚韧不拔的作风，坚定不移地朝着既定的奋斗目标前进。

学习方面

严格要求自己，凭着对个人目标和知识的强烈追求，刻苦钻研，勤奋好学，态度端正，目标明确，基本上牢固的掌握了一些专业知识和技能，同时把所学的理论知识应用于实践活动中，把所学知识转化为动手能力、应用能力和创造能力，力求理论和实践的统一。
在学习和掌握本专业理论知识和应用技能的同时，还注意各方面知识的扩展，广泛的涉猎其他学科的知识，从而提高了自身的思想文化素质，为成为一名优秀的大学生而不懈奋斗

身体、心理素质方面

在生活上，养成了良好的生活习惯，生活充实而有条理，有严谨的生活态度和良好的生活作风，为人热情大方，诚实守信，乐于助人，拥有自己的良好出事原则，能与同学们和睦相处；积极参加各项课外活动，从而不断的丰富自己的阅历。
在心理方面，我锻炼坚强的意志品质，塑造健康人格，克服各种心理障碍，以适应社会发展要求。

积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
我很积极，够乐观，我坚信我的未来不是梦！
天行健，君子以自强不息！

5.发现自己为话题结合自身经历写一篇作文700字

生活，人人都向往着一帆风顺的生活。

但真正一帆风顺的又能有几个？正所谓“玉不琢不成器，人不炼不成才”，我们学过：鲁迅的《雪》，北方的雪经过磨炼，显得如粉，如沙。
是雨的精魂。

冰冷的坚硬的灿烂的雪花。
高尔基的《海燕》，让暴风雨来的更猛烈些吧！
显然，成功都是出自苦难磨炼脱颖而出的。

生活中的挫折、困难都是我们的朋友，它们帮助我们走向成功美好的未来。
篮球场上，正在进行着一场激动人心的篮球比赛。

场上的我汗流浃背，头发脸上满布着汗水，“呼呼……”我急促地喘着气。
我全身酥软酥软的，显得那么的懦弱。

“我坚持不住啦！
”我扯高我的嗓调，用尽力气的喊了一声。
随即我就倒下了。

“嘿，兄弟。
你没事吧？快起来，我们和他们拼了。
”

同伴把我从地上强拉了起来。
“是的，和他们拼了。

我们不会输的，我也不会放弃的！
”同伴的一句句鼓励的话，让我的心激动不已，我的身体刹那间充满了能量。
“耶……我们赢啦！
”经过激烈的战斗，我们赢了！
同伴的鼓励，坚强的意志，造就了我们的胜利。

而面对困难、挫折，我们要积极的去面对。
因为它们像一个弹簧，你弱它就强，你强它就弱，挫折、困难并不可怕，可怕得是自己丧失了自信。

让暴风雨来得更猛烈些吧！
因为暴风雨过后的彩虹是最美丽的！
发现自己的错误也是成长的过程。

6.结合自己的体会或生活经历,自拟题目,写一篇不少于600字的文章

自强之人，永远都是那么勇敢，那么坚强，对待每一件事都充满“自强”不息的精神，将它坚持到底，即使没有得到最后的胜利，也可以问心无愧的说一声“我努力过了，我奋斗过了，我就不后悔！
”

我们都听说过这样一句话“男儿当自强”，人就应该有自强不息的精神，面对困难，坚持到底，永不畏惧。
时代的社会呼吁着所有的人自强，每一个人都要做到自强。

生活的压力，学习的困难都在困扰着所有的人，只有勇敢地去挑战，才能获得最后的成功。

讲述一个自己生活中坚持不懈的故事，比如每天跑步，背诵英语单词。
一天三个单词，一个月下来90个，一年下来就上千了，立目标容易，坚持不懈，自强不息难咦

不是谁比谁差，也不是谁比谁优异；而在于谁比谁努力，谁比谁付出更多的汗水。

拥有自强的人，将会成为社会的“强者”！

分别

不知不觉中，时间已像流水般逝去，是那么干脆，那么绝情，使人孤独的独在原点，无可依靠。

开学时候认识了你，一个学期后将面临的事离别，是多么的令人心伤，悲痛啊！
曾经拥有的快乐，曾经拥有的一切。

都将化为我们现在最美丽的回忆，是令人此生难忘的青春时代；朋友是珍贵的，友情是天长地久的；离别不会将最纯朴、最美丽的情感带走。

离别是痛苦的，悲哀的；但在悲哀的同时，你会觉得友谊的可贵，那时你会将你最珍贵的祝福，送给你即将分别得好友，愿你真心的祝福，永远留在她身边……

7.结合材料写作文

青春是一道美丽的彩虹，那绚丽的色彩，那妩媚的身姿。

青春是一朵含苞欲放的花，那空灵得似水，纯洁的如云。
青春是一首优美动听的歌曲，时久回荡在心中。

青春是一段五彩缤纷的生活，迈向美丽的世界，一切都充满了新鲜感。
青春是梦，美妙的梦。

在这梦中梦到过太多的事情，忧伤与欢乐、微笑与哭泣，成熟与单纯，我们都梦到过，然而面对青春，不该是惧怕，不该是逃避。
要用自信把一切压倒，迎接你的必定是美好的天空。

我相信，每天的太阳都是新的，每天的花儿都是芳香馥郁的。
记得有一次，我数学没考好，老师把我找到办公室谈心。

我一进门老师就严厉地批评我，他失望地对我说：“你这次没考好，是不是基础太差？”我点了点头。
老师又对我说：“上课要认真听讲，课后要好好复习，下次可要注意了！
”“我知道了。
”

走出办公室，我的心变的无比的沉重，但我并没有感到自卑，只是从容看待这件事。
从此，我更加奋发了，每天我总是把时间安排得满满的。

为了提高学习成绩，我不再贪玩了。
我总是对自己说：咬咬牙，狠狠心，有什么办不到的事。

我曾失败过，我也伤心过，但我不自卑。
因为我坚信，失败是常有的事，失败并不可怕，痛苦并不可怜，只有怯懦才是可悲的。

在失败面前我总是从容，在自信面前我从不低头。
我坚信，功夫不负有心人。

我想，经过了无数次失败，经过了无数次地努力，我得成绩总会进步。
果然，没过多久，我的数学成绩提高了不少，老师也对我刮目相看了，我的数学名次一下子提前了十几名，我为我得成绩而感到自豪，但我并不骄傲。

是自信为我搭起了一个人生平台，使我从此主动积极的去对应生活中的各种问题，并使我能够从容地享受生活的乐趣。
我坚信，有自信才能有成绩，有成绩就会更自信。

如果说失败乃成功之母，那么自信就是成功之基。
天并不都是蓝的，云并不都是白的，但自信的风采却是一束永恒的灿烂的恒久的光辉，这一束光辉将永远照着你的目标前进，不再迷茫。

青春需要自信，有自信的青春将会更美丽。

8.结合自身经历,以朋友为话题写一篇600字左右的作文

《关爱在我身边》

太阳的第一缕光辉射向大地，那是它给人类的最温暖的爱；月亮的第一缕银辉洒向大地，那是它给人类的最柔和的爱；当母亲端上一杯热腾腾的牛奶时，那是家人给我的最博大的爱.

曾经看过一则广告，一位小男孩手端一盆水吃力地走过来，用稚嫩的声音对母亲说：“妈妈，洗脚！
”望着画面中那位母亲惬意的笑容，我不由潸然泪下.是啊，爱，原来如此简单.

步入初三后，一种沉闷与莫名的烦恼取代了曾经的快乐天真.过去爸爸妈妈是我心中的神，可现在，我竟然学会了和他们顶嘴吵架.那天，因为爸爸炒的菜不合我的胃口，我便大吵大闹，硬把心情不错的妈妈惹恼了.妈妈阴沉着脸，斥责道：“有你吃的就行了，还这么挑三拣四.你总说我不给你脸面，你给过我好脸色吗？”妈妈沉积了很久的怒气终于爆发了.我冲到房间里，将门使劲一摔，呆坐在那里，任眼泪四处流淌.

没过多久，爸爸拿着一条毛巾走了进来.他抚了抚我的长发，把毛巾搭在我肩上，简单地说了一句“快睡吧！
”每每这种时候，爸爸总会出现在我面前.我没有理会爸爸，反而大声地吼了起来：“我不需要你的怜悯.”可爸爸似乎并不在意我的话，依然拿起毛巾，拭擦着我脸上的泪痕，之后又帮我整理好床被，轻轻地扶着我躺下.爸爸出去了，可我躺在床上，怎么也睡不着.

深夜，妈妈和爸爸轻轻走了进来，我赶紧闭上眼装睡.“你这么放心不下，刚才为什么骂得那么狠呢？”爸爸轻轻地说.“你又不是不知道，我是急性子，”妈妈解释说，“看她那么哭，我这个当妈的又怎么会心安啊？可她总是不能理解我们的一片苦心啊！
”听到这里，我不由地鼻子一酸，泪水滚了下来，一滴一滴，浸湿了枕头，也化开了我心中的那股怨气，仅存的，是一种无言的感激.

爱，不用刻意安排，只要用心感受，它就会悄悄地出现在你我身旁

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9.求一篇周记结合自身经历是,以‘‘有阳光真好’'为题,写一篇600

阳光，这个熟悉而让人感到温暖的词语，相信每个人都不会陌生，因为它照亮了我们，为我们驱赶了心中的恐惧。

某一天，我补课不了很晚，我告别了老师后，就一个人踏上了走夜路回家的路上。
一开始，我是走在大街上，街上人多车也多，而且路上也开满了路灯，所以走得很踏实。
而且心里谨记着妈妈对我说过的话，“不要和陌生人说话，不能吃陌生人给的糖！
”我走进小区，小区的大门仿佛是地狱为我敞开的地狱之门，我一步一步慢慢地走进去，因为很晚了，小路上人很少，几乎没人，路灯也很暗，为什么我就好像是走进了地狱十八层？不！
是地狱十九层！
我咽下了一口口水，鼓起了我已近要没有的勇气，决定进去“闯一闯”，“呼~~”一阵阴风吹过，让我打了个寒颤，鸡皮疙瘩都掉了一地。
我轻轻抬起那双无力的脚，一步一步的移动着。
总觉得身后有谁在跟着，“喵！
”突然，就在我想回头看个究竟的时候，一个奇怪的声音从我身后，蔓延了我全身。
“啊！
”我被吓了一大跳，便叫了起来。
我飞快地抱起书包头也不回地直奔到家，我立刻锁上门，爬上门，躲在被窝里，闷得自己都喘不过气来了，我吓得浑身出冷汗，等待着天亮。
一分一秒。
。
..我不知不觉的睡着了。

等我睁开眼的那一刻，阳光笼罩着我全身，像是把我抱在自己的怀里，就像一个依赖妈咪的宝宝，我沐浴在这片温暖的阳光下，什么恐惧都没了呢！

一、为什么我每天都会做梦

引起做梦的原因（1）中医学认为，人的神志（即心理功能），是由五个部分所组成。

这五个部分分别寄藏在五脏之中，又称为“五志”。
《素问·宣明五气篇》说：“五脏所藏，心藏神、肺藏魄、肝藏魂、脾藏意、肾藏志，遂为五脏所藏。
”

脏象五志是中医解梦的理论基础，脏象五志能解释梦境，其要点在于五志的变化是做梦的内在原因。
而七情、病邪、体内外***则是梦的诱发因素。

七情人有喜怒忧思悲恐惊七情，这是人类正常的心理活动。
七情对人的阴阳平衡、气血流动、脏腑功能、经络通畅的影响极大。

中医学认为，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情感过程，概括了人的主要心理活动。
它们就象“五志”一样，分别归属心、肝、脾、肺、肾，这是五脏脏气在情感上的表现。

脏腑阴阳失衡，气机逆乱，可表现为七情的改变和异常。
同样，七情的改变和异常，也必将引起其所属本脏的阴阳失衡、气血紊乱、五志离位，甚则直接损伤本脏和所属之脏。

正常情况下，一般不会导致做梦，但是情绪波动强烈则可导致梦症。
在以上七种情绪中，尤以思、忧、惊、恐导致多梦者居多，故古有“日有所思，夜有所梦”之说。

病邪外界的因素包括正常的环境***和致病因子，从体外侵袭人体内部，没有归属其所对应的脏腑，而是随着营卫之气的运行而***全身各处，造成五志离位，魂魄飞扬的情况，人在睡梦中不得安宁而产生梦境。
除了六淫（风寒暑湿燥火）之气，凡能引起人体发病的因素（病邪），如痰湿，瘀血、疫疠、房劳、饮食、外伤、虫积等均有可能影响脏腑的阴阳气血，从而诱发梦境。

引起做梦的原因（2）体内外***体内外***包括的面很广，如季节交换、气候、冷热、声音、气味、地理位置、睡眠姿势等；内环境***包括饥饿、大小便潴留、口渴、咽干、出汗、遗精、月经等。
外界***中有季节、气候的因素，又有睡眠时身体所受到的***。

例如天气寒冷，多有一些悲悲切切的梦；大风天气，则会梦到飘飞。
身体***因素，如含着东西入睡，则会梦到想说话不能出声；身穿衣裤睡眠，有时会梦到蛇；女士临睡前用卷发器卷发，有时会梦到头发挂在树枝上。

有的梦并非生理、心理因素所引起，而是睡眠环境中出现的因素把人引入到不同的梦境，梦的内容和睡眠时感觉器官所感受的***有关。
睡觉时由体内或体外来的***传到中枢神经，往往被错误地感受着，与实际情况不相符合而幻先想成了梦境。

如呼啸的风声，滴答的雨声，便会做“在雨中苦行”的梦。
由此可知，人的七情、病邪，体内外***都能诱发梦境，是梦的触发原因。

同时，在一定程度上影响到梦境内容的生成。
现代医学认为，梦是睡眠时体内外各种***作用于大脑特定的皮层，包括残存于大脑里原有的兴奋痕迹所引起的。

各种***，心理、生理、病理和环境因素，均能影响梦境的形成。
如饥饱、便意、疼痛、缺氧、寄生虫活动和思维情感活动等。

睡眠是慢波时相与快波时相交替进行的过程。
梦主要发生于快波睡眠期，部分大脑皮层的兴奋灶依然在活动，但因这些兴奋的脑细胞群之间的联系已不能正常进行，故所做梦的内容往往离奇古怪。

发现慢波睡眠期者说“未做梦”，快波睡眠期者有85%说他们“正在做梦”，而且还能回忆起当时做梦的梦境。
从快波睡眠期醒来就能清楚回忆起梦境地，尤其在进入快波睡眠开始20分钟后，对梦的想起率高达94%。

梦是这种兴奋状态在人体本身的反映。
一般情况下，人在睡眠中大脑的语言中枢和运动中枢处于抑制状态。

如果在睡眠中脑皮质的语言中枢兴奋，就会在梦中出现各种无意识的动作，人的大脑好像一台十分精密的计算机，一瞬间可运算上千万次，这就是在较短时间里能做内容很长的梦的原因，正所谓“南柯一梦”。
做梦的快波睡眠又称“有梦睡眠”，平均一次持续20分钟左右；不做梦的慢波睡眠，又叫“无梦睡眠”，大约持续90分钟。

这两种睡眠状态在一夜之中交替出现5~6次，所以人最多只能做5~6次的梦，总的做梦时间不会超过2小时，而且每个梦不会持续时间很长。
当人们醒来时，所能回忆起来的梦，只不过是最后一次“有梦睡眠”中的部分内容，一个很长梦，实际上所花时间很短。

科学家总的认为，梦的内容是受个人动机、思维、记忆和性格的影响，它与人的性别、年龄、心理活动、工作和生活经历、身体状况，及自然环境等因素有关。
。

二、梦见自己找不到睡觉的地方

晚上做的梦总会和白天所见的、经历的事物有关。
要经常放放松，不要总是给自己压力。
还有不要做一些自己承受不了的事，比如看恐怖片、玩大型***的游戏等。
不要想一些不开心的事。
还有，胖人晚上做噩梦的几率比瘦人大，虽然我是个胖人，但我几乎不做。
做恶梦和睡姿也有很大的关系。
你可以上网查查，因为这方面我不太擅长。
呵呵，很罗嗦吧。

还有一个迷信的说法：梦中的情景总会和现实相反，你梦见没有地方睡，现实就会和那个相反。
祝你将来有一个很大的房子，这样就不愁没地方睡了！
~~

三、关于睡眠问题请问晚上很难入睡,白天也没午睡,而且晚上天天做梦,

您好，您的情况应属于失眠。

失眠有几个主要表现———入睡困难；不能熟睡；时睡时醒，睡后常被恶梦惊醒；早醒，醒后很难入睡；睡醒时浑身松软，乏力；食欲不振。
近年来，随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，多采用综合疗法治疗失眠，疗效甚佳，介绍如下。

1.保健疗法：每天***太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
2.饮食疗法：取大枣10枚，小麦20克，冰糖30克，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

3.药粥疗法：大枣10枚，元肉10克，大米50克，砂糖适量。
先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮
一、二沸即成，每日1剂。

4.脏器疗法：猪心1枚，柏子仁15克，调料适量。
将柏仁去壳杂，洗净备用。

猪心洗净，切片，与柏仁同入锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、味精、猪脂等，煮至猪心熟后服食，每日1剂。
5.填脐疗法：取酸枣仁10克，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

6.敷足疗法：取朱砂3-5克，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
7.足浴疗法：磁石30克，菊花、黄芩、夜交藤各15克，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。

8.耳穴贴豆法：主穴为心、肾、神门、皮质下、枕。
心脾两虚配脾、交感；心肾不交配交感、内分泌；肝胆火盛配肝、脾、胃、止痛点。

75%酒精常规消毒以后，用胶布将王不留行子贴于所选的一侧耳穴上，每隔3天换贴另1侧，并每天按压穴位4次，每次5分钟，6次为1疗程，连续2-3个疗程。
上述几法，任选2-3种，连续3-5天，即可收到明显疗效。

膳食方面：

1.脂肪类食物不可多食，也不可不食。
缺乏脂类影响大脑的正常思维；多食则使人精神不振，累积而发胖。

2.维生素作用巨大，不可缺乏，若干项补充时也不要过量。
维生素A对预防眼肌疲劳，视力下降，视力减弱有一定效果，可通过多吃鱼肉、猪肝、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物来补充；日晒机会少的人，容易缺乏维生素D，需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食物；心理压力大时；消耗的维生素C显著增加，维生素C是人体不可或缺的，应尽可能多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物。

3.补钙和安神。
为了避免上火、发怒、争吵等情绪激动，有意识地多吃牛奶、酸奶、奶配等乳制品，鱼干、骨头汤富含钙质食品。

这是因为钙具有镇静作用，对调理生活很重要。
常在外就餐者的饮食，往往碳水化合物过高，维生素和矿物质相对不足，应注意多吃一些瓜果蔬菜以及豆制品、海带、紫菜等。

认识和作用。
高强度的体力活动后，体内乳酸、丙酮就会积多，体体液偏酸性，使人疲劳，可多吃些碱性食物（西瓜、桃、李、杏、荔枝、哈密瓜、樱桃、草莓等植物性食物）调节体液的酸碱平衡，抵抗疲劳。

心理方面：认识自己的生理周期。
大多数人的心理状态和精力充沛程度在午后达到精力的高峰，但有个人差异。

可以连续记录自己一天的清醒度、对事物反应的敏捷度等心态，找出自己的精力和心态的周期性，以便日候合理安排每日的活动。
获得心理医生的帮助。

心理医生正规的心理学干预，直接的心理治疗，能增加心理承受的能力和调节能力，尽快恢复健康的心态。
调理方面：疲劳、头痛、失眠等不适感，提醒你已超负荷，该进行调整与休息了。

最好的调整方法是运动，要劳逸结合，重视运动。
长坐着工作的人，每隔1小时活动一下，拉伸一下筋骨。

放松的***一会儿，到树下深呼吸，做做保键操等。
午睡不容忽视。

午睡可以保证工作效率，午睡最好能平躺在床上或沙发上，不要趴在桌上（易发生慢性颈肩病），时间宜在半小时左右。
失眠已成为世界流行病。

美国有7000万人睡眠不好，每天不易入睡，即使睡着了也在做梦、踢腿、咬牙。
美一所睡眠医疗研究中心的高级主管杰姆斯.沃什说，睡眠少于6.5个小时的成年人，95%以上不会工作好。

因此睡眠质量不好的人应积极改变现状，以便提高工作效率和生活质量。
除保持乐观的情绪、规律生活外，传统的食疗也有很好的改善作用。

如果配合药物会有不错的疗效。

一、白酒泡灵芝：白酒500毫升，灵芝25克，浸泡一周后可饮用每晚10毫升最多别超过25毫升。

二、柏树叶装枕头：把柏树叶摘下晒干装入枕头，柏树叶枕在头下，有一股清香味，使人感到舒适，可收到镇静安眠的效果。

三、鲜果皮：将鲜梨皮、桔皮、香焦皮50-100克放入不封的小袋中，置于枕边，果皮散发的香味可助睡眠。

四、红果核，大枣：红果核洗净晒干压成粉未，每剂40克加撕碎的大枣7克，放少许白糖加水400克，用沙锅文火煎20分钟，倒出的汤汁分为三次服用，每晚睡前半小时温服。

五、吃大蒜：每晚饭后睡前吃两瓣大蒜，也可将蒜切成小碎片用水冲服。

六、食醋法：睡前，将一汤匙食醋倒入一杯冷开水中，喝下后即可迅速入睡，且睡的很香。
七、小米粥：小米50g煮再打入鸡蛋，稍煮，可起到养心安神之功，用于心血不足，烦燥失眠。

另在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。
以。

四、今天午睡竟然做梦

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。
人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。
人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？

正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一

科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。
即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。
显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。

梦是协调人体心理世界平衡的一种方式

由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。
因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆

梦见赶火车，预示着最近生活压力过大，需要注意身体健康。

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